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10 Conseils pour éviter les blessures

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10 conseils pour faire vos séances en toute sécurité Presque n’importe qui peut commencer à s’entraîner en toute sécurité. Mais les séances de musculation avec des charges lourdes conviennent généralement aux adultes en bonne santé qui ne présentent pas de symptômes gênants. Consultez un médecin si vous avez des blessures ou un état de santé […]