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ProMusculation - Eric

Spécialiste et rédacteur SEO en nutrition sportive depuis plus de 12 ans, je travaille avec des revendeurs de compléments alimentaires. Passionné et pratiquant de la musculation depuis plus de 25 ans, j'ai consacré ces années à étudier le sujet, dans l'optique d'une pratique saine et performante des sports de force. Considérant que les compléments alimentaires et suppléments nutritionnels peuvent améliorer les performances et la récupération post-entraînement, l'évolution nutritionnelle et technique de ces produits naturels a fini par me donner raison. Je suis également rédacteur du blog indépendant Espace Corps Esprit Forme, un blog spécialisé dans la nutrition sportive, le monde du bodybuilding, des sports de force et du fitness. Espace Corps Esprit Forme a pour objet de vulgariser la recherche scientifique sur la chimie organique afin d'instruire les athlètes désireux de progresser sainement en force, en performances et en masse musculaire, loin des errements et dangers du dopage. Universitaire et chercheur dans les domaines de la linguistique, de la psychologie et de la chimie organique, mes recherches s'orientent vers la rédaction d'ouvrages sur les sports de force et la psychologie du sportif ainsi que sur certains domaines de la biochimie, en relation à la santé, au bien-être et à la performance sportive.
banc de développé couché
Entraînement

La pratique du développé couché dans le cadre de la musculation

Le développé couché est certainement l’exercice le plus emblématique de la musculation. C’est un exercice qui suscite de l’engouement car il est souvent perçu comme un challenge par les pratiquants, plus que comme un exercice de force comme les autres. La plupart des jeunes pratiquants aiment se confronter en termes Lire la suite…

Par ProMusculation - Eric, il y a 11 mois 26 mars 2018
Bien débuter en musculation
Entraînement

Bien débuter en musculation en se fixant des objectifs: votre programme d’entraînement

Au cours du premier article, nous sommes revenus sur les bases de la musculation et de sa pratique. Nous avons vu que la musculation est un sport qui ne s’improvise pas puisque certains éléments doivent être compris avant que vous puissiez vous entraîner pour obtenir un maximum de bénéfices sur Lire la suite…

Par ProMusculation - Eric, il y a 12 mois 24 février 2018
Débuter en musculation demande de connaitre les bases
Entraînement

Comment bien débuter en musculation et connaitre les bases

Le premier article de Pro Musculation s'adresse naturellement aux débutants de la musculation ou des sports de force. Débuter dans la pratique d'un sport suppose également qu'il s'agisse d'une activité physique que vous pratiquerez sur le long terme, peut-être même durant toute votre vie

Par ProMusculation - Eric, il y a 2 années 8 juillet 2017
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